Kräuter?
Bei Kräutern kann nicht immer und in jedem Fall die genaue Wirkung nachgewiesen werden. Es gibt aber einige Kräuter, die schon seit Jahrtausenden erfolgreich genutzt werden. Dies sind die bekanntesten und beliebtesten Kräuter, die auf die Bedürfnisse des Mannes und der Frau eingehen:
- Beifuß
- Frauenmantel
- Rosmarin
- Basilikum
- Ginseng
- Himbeerblätter
- Mönchspfeffer
Tee aus Basilikum, Beifuß, Frauenmantel oder Rosmarin zubereiten
Um einen Tee aus Basilikum, Beifuß, Frauenmantel oder Rosmarin zuzubereiten, nutzen Sie am besten frische Blätter des jeweiligen Krauts. Hierzu einfach 25-50 Gramm frische Kräuter-Blätter mit kochendem Wasser (etwa 1 Liter) übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Danach durch ein Sieb geben und über den Tag verteilt trinken.
Tee aus Ginsengwurzel?
3 Gramm Ginsengwurzel (fein geschnitten) mit kochendem Wasser übergießen und etwa 5-10 Minuten ziehen lassen. Anschließend durch ein Sieb geben. Trinken Sie 3-4 Wochen lang eine oder zwei Tassen jeden Tag.
Tee aus Himbeerblättern?
1,5 Gramm Himbeerblätter (fein geschnitten) mit kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen. Durch ein Sieb geben. Trinken Sie täglich 2 Tassen.