Mit der Methode sensiplan lernt ein Paar, die Anzeichen des weiblichen Zyklus zu erkennen und zu deuten. Anhand der Überprüfung der Körpertemperatur oder der Konsistenz des Zervixschleim lässt sich ausrechnen, in welcher Phase des Zyklus sich die Frau gerade befindet. Dadurch weiß sie, ob sie schwanger werden kann oder nicht. Natürliche Familienplanung und sensiplan funktionieren völlig ohne hormonelle Eingriffe in den Zyklus der Frau. Sie sind preisgünstig und können jederzeit und von überall aus begonnen werden. Sie eröffnen zudem einen wichtigen Blick auf die Funktionsweise der menschlichen Fortpflanzung. Natürlich muss die Methode erlernt werden und nimmt beide Partner in die Pflicht.