Gewicht & Kinderwunsch

Wie beeinflusst das Gewicht den Kinderwunsch beim Mann?

Immer weniger Männer und Frauen Deutschland haben ein Idealgewicht. Dies ist im Grunde genommen auch kein Problem hinsichtlich der Zeugungsfähigkeit. Es kann aber zum Problem werden, wenn es in die Extreme geht. Stark untergewichtige Männer haben nachweisliche weniger normal gestaltete Spermien als Männer, die einen regulären Body-Maß-Index besitzen. Der untergewichtige Mann ernährt sich in der Regel nicht so, dass alle benötigten Nährstoffe in ausreichender Menge aufgenommen werden. Die Folge sind Mangelerscheinungen, von denen auch die Spermaqualität und der Kinderwunsch beim Mann die Folgen zu spüren bekommt.

Ausgewogene Ernährung und Kinderwunsch

Achten Sie darauf, dass Sie sich ausgewogen ernähren und alle benötigten Nährstoffe (Vitamine, Mineralstoffe) mit der Nahrung aufnehmen. Mangelerscheinungen können nicht nur bei Untergewicht auftreten, sondern auch bei normal- und übergewichten Männern, die sich einseitig ernähren.

Mangelerscheinungen können Ursache für eine schlechte Spermaqualität sein und die Zeugungsfähigkeit verschlechtern. Bei einer Unterversorgung können die Spermien unbeweglicher und langsamer werden. Dadurch kann es ihnen schwerer fallen, zur Eizelle durchzudringen. Männer können durch eine gesunde Ernährung oder durch abgestimmte Nahrungsmittelergänzungen Ihre Spermaqualität und den Kinderwunsch positiv beeinflussen.

Übergewicht und Kinderwunsch

Also schon lange erwiesen gilt, dass beim Mann auch Übergewicht der Fruchtbarkeit keinen guten Dienst erweist und dem Kinderwunsch in die Quere kommen kann. Gesunde Ernährung, vollwertige Produkte und maßvolle Portionen können nicht nur zu einem besseren Wohlbefinden beitragen, sondern fördern auch die Gesundheit der Spermien. Das Körpergewicht beeinflusst die Spermaqualität des Mannes und kann somit verantwortlich für den unerfüllten Kinderwunsch beim Mann sein.

Achten Sie bei Kinderwunsch also stets auf abwechslungsreiche Ernährung, dass alle wichtigen Stoffe, die Ihre Spermien benötigen, aufgenommen werden.