Entspannt schwanger werden

Entspannt schwanger werden erscheint vielen Frauen gar nicht so einfach – schließlich gilt es, so viele Regeln zu beachten. Dabei ist es gar nicht so schwer, entspannt schwanger zu werden. Und entspannt sollte man auf jeden Fall bleiben. Mit Methoden der natürlichen Familienplanung ist es sogar ganz einfach, entspannt schwanger zu werden und entspannt schwanger zu sein. Die natürliche Familienplanung hilft der Frau dabei, ihren eigenen Zyklus besser kennenzulernen und zu erfahren, wann sie entspannt schwanger werden kann. Alles, was man dafür braucht, ist ein Digitalthermometer und ein Zyklusblatt.

Entspannt schwanger werden ist mit der natürlichen Familienplanung gar nicht so schwer. Es geht in erster Linie darum, einer Frau, die entspannt schwanger werden möchte, ein Gefühl für ihren Zyklus zu vermitteln. Die Methoden der natürlichen Familienplanung basieren darauf, die Signale des Körpers zu beobachten. Dadurch kann man mit ein bisschen Übung herausfinden, wann man schwanger werden kann. Mit einem Digitalthermometer kann man z.B. jeden Morgen seine Aufwachtemperatur messen und in einem Zyklusblatt eintragen. So ergibt sich eine Temperaturkurve. Daraus kann man dann ablesen, wann die fruchtbare Phase beginnt und man ohne Hormone ganz entspannt schwanger werden kann.

Um entspannt schwanger zu werden und ohne Stress ist es für die Frau wichtig, auf ihren Körper zu achten. Stress sollte so gut wie möglich vermieden werden. Er bringt den Zyklus einer Frau durcheinander und macht es so schwerer, die fruchtbaren Tage zu erkennen. Auch der Druck, schwanger zu werden, kann Stress verursachen: Seien Sie also ganz entspannt. Schwanger werden ist keine Hexerei, es dauert manchmal nur länger als man denkt. Achten Sie auf Ihren Körper, ernähren Sie sich gesund, treiben Sie Sport. Und tun Sie sich und Ihrem Partner öfter mal etwas Gutes!

Endlich schwanger! Entspannt bleiben sollten Sie auch dann noch, wenn das Wunschbaby endlich unterwegs ist. Immerhin ist die erste Hürde jetzt geschafft. Auch während der Schwangerschaft gilt es, Stress möglichst zu reduzieren. Entspannt schwanger sein bedeutet, auf sich und das ungeborene Kind achtzugeben. Alles, was Ihnen und dem Baby schadet, sollten Sie vermeiden – ohne dabei jedoch unter Druck zu geraten. Bleiben Sie entspannt, hören Sie auf Ihren Körper. Auf die Ernährung sollten Sie in dieser Zeit ganz besonders achten. Sorgen Sie dafür, dass Sie genügend Kalzium, Vitamine und Folsäure zu sich nehmen. Und bleiben Sie entspannt!