Vaginaler Ausfluss: Ist das normal?

Vaginaler Ausfluss ist bei jeder Frau normal und kein Grund zur Beunruhigung. Im Gegenteil: Geruchloser vaginaler Ausfluss, der bei jeder Frau im gebärfähigen Alter auftritt, ist ein wichtiges Körpersignal. Dadurch lässt sich die aktuelle Zyklussituation bestimmen. Ebenso wie der Zyklus verändert sich auch der vaginale Ausfluss, den man auch Zervixschleim nennt. Normalerweise ist vaginaler Ausfluss dickflüssig, zäh und kann eine weißlich-gelblich Verfärbung aufweisen. Auch das ist völlig normal und nichts Schlimmes. Kurz vor dem Eisprung jedoch wird vaginaler Ausfluss zunehmend durchsichtiger und dünnflüssiger, was am veränderten Östrogenspiegel im weiblichen Körper liegt.

Vaginaler Ausfluss und dessen Beobachtung ist ein wichtiger Bestandteil der Natürlichen Familienplanung. Damit lässt sich der Zeitpunkt des Eisprungs möglichst präzise bestimmen. Viele Frauen empfinden es im ersten Moment als eklig oder unangenehm, ihren vaginalen Ausfluss näher zu untersuchen. Wenn man sich aber einmal überwunden hat, ist es ganz normal. Zum Zyklusbeginn ist vaginaler Ausfluss eher klumpig und dicklich, kurz vor und nach dem Eisprung wird er zunehmend dehnbar, dünnflüssig und glasig. Am besten erkennt man diese Unterschiede, indem man – auf dem Toilettenpapier oder mit den Fingern – den Ausfluss auseinanderzieht, um die Dehnbarkeit zu testen.

Zusammen mit der Messung der Aufwachtemperatur und der Beobachtung des Muttermundes gehört die Beobachtung von vaginalem Ausfluss zu den wichtigen Körpersignalen. Durch sie erkennt man die Zyklusphase, da sich der vaginale Ausfluss oder Zervixschleim kurz vor und nach dem Eisprung verändert. Ebenso die Körpertemperatur. Diese Beobachtungen trägt man am besten in ein sogenanntes Zyklusblatt ein (erhältlich beim Frauenarzt oder unter www.babyzauber.com). Anhand der entstehenden Temperaturkurve und den beobachteten Veränderungen beim vaginalen Ausfluss kann man errechnen, wann der Eisprung stattfindet und die fruchtbare Phase des weiblichen Zyklus endet.