Schwangerschaftswoche 7

Ihr Körper in der 7. SSW

Obwohl Sie Sich schon in der Mitte des ersten Trimesters der Schwangerschaft befinden, sieht man Ihnen möglicherweise auch in der 7. SSW noch nichts an. Ihr Baby ist jetzt etwa so groß wie eine Erbse, aber in dieser Phase wächst und entwickelt sich Ihr Fötus rasend schnell. Deshalb müssen Sie jetzt besonders auf Ihre Gesundheit achten: eine gute körperliche Verfassung sowie eine ausgewogene Ernährung sind jetzt sehr wichtig. Die Einnahme von Langzeitmedikamenten sollte in dieser Phase ganz besonders eng mit Ihrem Arzt abgestimmt sein. Seien Sie außerdem vorsichtig, was das Heben schwerer Dinge angeht. Dies kann in der 7. SSW leicht zu inneren Verletzungen führen. Die 7. SSW ist ebenfalls ein guter Zeitpunkt, um schon mal nach Umstandsmode Ausschau zu halten – denn schon bald werden Sie diese brauchen.

Babys Entwicklungsstatus:

17.5%

Ihr Baby in der 7. SSW

In der 7. SSW wächst Ihr Baby wahnsinnig schnell. Am Ende der 7. SSW ist ihr Baby dann schon doppelt so groß und wiegt in etwa so viel wie eine kleine Traube. In dieser Etappe bilden sich die Organe sowie Haare, Brustwarzen, Augenlider und die Zunge. Der Rumpf entkrümmt sich und so werden nun auch Ellenbogen und Zehen deutlicher sichtbar. Die inneren Organe sind bereits ausgebildet und auch der Herzschlag ist schon da. Das Baby schwimmt nun in der sicheren, abgeschirmten Welt der Fruchtblase und dementsprechend verlängert sich auch die Nabelschnur, damit Ihr Baby mehr Bewegungsfreiheit hat.

Was Ihr Baby in der 7. SSW kann:

erste Reflexe entwickeln sich
die Muskeln beginnen zu funktionieren
Ausbildung der Lungen in der Brusthöhle
Kopf wird langsam sichtbar

Es zeichnet sich ab, dass in Ihnen ein neues Leben heranwächst.

INFOBOX – Enährung in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft ist eine ausgewogene Ernährung sowohl für Sie als auch für Ihr Baby elementar. Wichtige Vitamine und Mineralstoffe in der Schwangerschaft:

Calcium: Calcium stärkt die Knochen und ist vor allem in Milch und Milchprodukten (Käse, Joghurt, Quark etc.) enthalten. Dabei enthalten fettarme Produkte mehr Calcium.
Vitamine, Ballaststoffe: Essen Sie so viel Obst, Gemüse und Getreide wie Sie könnnen. Am Besten frisch und schonend gekocht.
Eisen, hochwertige Fettsäuren, Jod: Mageres Fleisch und Fisch sollten Sie etwa drei Mal pro Woche essen. Sprechen Sie sich als Vegetarierin unbedingt mit Ihrem Arzt ab, um die notwendigen Fettsäuren über andere Nahrungsmittel aufzunehmen.
Gehen Sie vorsichtig mit Fett und Eiern während der Schwangerschaft um. Ernähren Sie sich vorwiegend fettarm und essen Sie nicht mehr als vier Eier pro Schwangerschaftswoche.

Das sollten Sie in der Schwangerschaft außerdem meiden: hier klicken!