Ihr Arzt kann Ihr Sperma untersuchen, wenn Sie nach mindestens dreitägiger Enthaltsamkeit masturbieren. Die Analyse im Labor beginnt nach der Verflüssigung des Spermas, die nach circa 15 Minuten einsetzt. Untersucht werden die Spermien im Hinblick auf ihre Konzentration, ihre Beweglichkeit und ihre Form. Schädlich für das Sperma kann zu große Hitze sein, etwa in der Sauna oder in einem heißen Bad. Weitere Ursachen für verminderte Fruchtbarkeit beim Mann sind schädliche Umwelteinflüsse oder auch Stress. Treiben Sie bei Kinderwunsch nicht allzu viel Sport, auch das kann dem Sperma schaden. Achten Sie auf gesunde Ernährung, verzichten Sie möglichst auf Alkohol und Tabak.