Gesund schwanger

Gesund schwanger – medizinische Betreuung nutzen

Wunderbar! Ihr Kinderwunsch hat sich erfüllt und Sie wollen nun gesund schwanger sein und es so bewusst wie nur möglich erleben. Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft ist dabei ein wichtiger Punkt. Aber auch das Wissen um notwendige oder nützliche Untersuchungen zur Schwangerschaftsvorsorge kann Ihnen dabei helfen, Ihre Schwangerschaft gesund und mit so wenigen Beschwerden wie möglich zu genießen. Als werdende Mama muss man manchmal viel Zeit in Wartezimmern verbringen, denn eine regelmäßige Schwangerschaftsvorsorge ist wichtig, um Ihre Gesundheit und die Ihres Kindes zu schützen und zu unterstützen. Wenn Sie in die Gruppe der Risikoschwangeren eingestuft werden – erstmal keine Panik, hier sind die Abstände zwischen den Untersuchungen meist einfach nur engmaschiger. Alter und Gewicht können unter anderem bereits Gründe sein, um zu den Risikoschwangeren zu zählen. Durch regelmäßige Untersuchungen kann Ihr Arzt auf Sie und ihr Kind schlichtweg besser aufpassen. Auch bei schwerwiegenden Erkrankungen wie dem HELLP Syndrom oder Krebserkrankungen gibt es in den meisten Fällen gute und effektive Hilfe.

Gesund und schwanger trotz Schwangerschaftsbeschwerden?

Als schwangere Frau erlebt man auf vielfältige Art und Weise die Veränderungen des eigenen Körpers. Ein Baby auszutragen, stellt für den weiblichen Körper eine große Umstellung und auch zusätzliche Belastungen dar. Doch lassen Sie sich nicht entmutigen oder gar erschrecken – für die meisten Wehwehchen gibt es gute Hausmittel und schlimme Erkrankungen treten in der Regel eher selten auf, sodass auch Sie gesund schwanger sein können. Mit einfachen Mitteln kann man Schwangerschaftsbeschwerden nicht nur lindern, sondern in manchen Fällen sogar vorbeugen.

Und noch ein Tipp – informieren Sie sich nur über die Schwangerschaftsbeschwerden, unter denen Sie leiden – sonst machen Sie sich nur unnötig verrückt!

Entdecken Sie hier, welche Lebensmittel Sie in der Schwangerschaft aus Ihrem Kühlschrank verbannen sollten!

Ernährung vor der Schwangerschaft

Die Ernährung vor der Schwangerschaft kann dazu beitragen, die Chancen einer Befruchtung zu erhöhen. Also was essen bei Kinderwunsch? Im Allgemeinen sollte man sich gesundheitsbewusst ernähren. Ausgewogen sollte die Diät sein und mit...

Wissenswertes:

Ich bin schwanger und ab jetzt …

… esse ich für zwei! Ist das tatsächlich so und was sollten Sie außerdem in der Schwangerschaft hinsichtlich Ihrer Ernährung noch bedenken? Hier erfahren Sie es!