Den Muttermund abtasten

Im Rahmen der symptothermalen Methode der Natürlichen Familienplanung ist das Muttermund abtasten eines der Fruchtbarkeitsmerkmale im weiblichen Monatszyklus, die untersucht werden können, um fruchtbare und unfruchtbare Tage festzustellen. Die Ergebnisse beim Muttermund abtasten geben zusammen mit einem weiteren Fruchtbarkeitsmerkmal (z.B. der Basaltemperatur) Auskunft über die fruchtbaren Tage im Monat. Paare mit Kinderwunsch können mit diesem Wissen die Chancen auf eine Schwangerschaft steigern. Das Muttermund abtasten wird in der Natürlichen Familienplanung gerne als Alternative zur Zervixschleimbeobachtung genutzt, da es Frauen gibt, die gar keinen bzw. nur sehr wenig Zervixschleim produzieren.

Je nachdem welche Konsistenz der Muttermund hat und zu welchem Grad er geöffnet ist, kann er Auskunft über fruchtbare und unfruchtbare Tage im Zyklus geben. Denn je nach Phase verändert sich die Konsistenz und die Weite des Muttermunds. Beim Muttermund abtasten kann man diese Veränderungen spüren. Mit etwas Übung kann frau sehr schnell feststellen in welcher Phase des Monatszyklus sie sich gerade befindet und ob sie kurz vor dem Eisprung steht. So ist der Gebärmuttermund um den Eisprung herum ganz weich, leicht geöffnet und sitzt weiter oben, sodass es oft sehr schwer ist ihn zu fühlen. Ist der Eisprung dann erfolgt, schließt sich der Muttermund, er wird härter und rutscht herab, sodass er besser abzutasten ist.

Das Muttermund abtasten beginnen Sie am besten direkt nach der Regelblutung. Tasten Sie Ihren Muttermund ein Mal täglich ab, zur gleichen Uhrzeit, mit demselben Finger und nehmen Sie dabei stets dieselbe Position ein. Bei manchen Frauen funktioniert dies am besten wenn sie leicht gebeugt sind oder hocken, andere können am besten im Liegen ihren Muttermund abtasten.

Den Muttermund abtasten können Sie, indem Sie einen oder zwei Finger in die Scheide einführen. Ertasten Sie nun den Muttermund, indem Sie dabei leicht kreisende Bewegungen ausführen. Ertasten Sie so, ob der Muttermund hart oder weich ist, wie weit er geöffnet ist und wo er sich genau befindet.

Muttermund abtasten – unfruchtbare Phase

Direkt nach der Regelblutung verändert der Muttermund seine Position und Konsistenz nicht. Das ist das Zeichen für die unfruchtbare Phase. Der Muttermund fühlt sich hart und geschlossen an.

Muttermund abtasten – fruchtbare Phase

Wenn Sie feststellen, dass sich der Muttermund verändert, indem er weicher wird und sich nach oben bewegt, dann hat die fruchtbare Phase begonnen. 

Tragen Sie nach dem Muttermund abtasten die Ergebnisse jeden Tag in Ihr Zyklusblatt ein bzw. geben Sie die Daten direkt in Ihren Zykluscomputer ein. Hier werden die Daten nun anhand von Regeln der Natürlichen Familienplanung ausgewertet und geben so Auskunft darüber, in welcher Phase Ihres Zyklus Sie sich befinden. 

 

http://www.symptothermal.org/. Zugang am: 27. März 2012.